Обрести желанную стройность

Регулярные занятия йогой помогут ускорить Ваш обмен веществ и приобрести эффективную технику, позволяющую организму бороться с лишним весом

Улучшить осанку

Комплекс упражнений направлен на правильное формирование мышечного корсета. Регулярно выполняя асаны, Вы избавитесь от сутулости, искривления позвоночника и боли в спине

Развить гибкость

Мягкое воздействие на суставы, мышцы и позвоночник поможет вернуть Вашему телу здоровье и гибкость, что особенно ценно для людей с малоподвижным образом жизни

Уверенность в себе

Йога поможет Вам поверить в себя и в собственные силы, совершать смелые шаги, о которых когда-то не смели и помышлять даже в самых смелых фантазиях

Практически при любом заболевании, правильно подобранные физические нагрузки являются благом для человека, улучшая его качество жизни и эмоциональное состояние.

Физические нагрузки, увеличивают мышечную массу, уменьшают избыточный процент жировой ткани, что важно при акромегалии, так как появляется риск нарушения углеводного обмена. Так же уменьшается проявление тревожности и депрессии.

Хорошим вариантом адаптивной физкультуры, можно считать йогатерапию, которая включает простые и доступные упражнения на улучшение подвижности опорно-двигательного аппарата повышает мышечную силу, укрепляет костную ткань, нормализует гормональный фон, улучшает координацию, функцию лёгких, а также включает в себя техники мышечной релаксации, для улучшения эмоционального фона и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Освоение концентрации внимания, а позже и медитации помогут, за счёт выработки серотонина и дофамина, улучшить настроение, избавить от зависимостей и подарит радость жизни.

Приглашаем присоединиться к занятием йогой онлайн с сертифицированным специалистом по йогатерапии Натальей Чаулкиной

Специалист по йогатерапии Наталья Чаулкина

  • Преподаю йогу с 2006 года.
  • Окончила двухгодичный курс подготовки преподавателей Йоги Б.К.С. Айенгара в Санкт- Петербурге.
  • Международные сертификаты, выданные Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute г. Пуна, Индия:июнь 2008 г. Introductory I,июнь 2010 г. Introductory II.
  • В 2012 г. окончила сертификационный курс йогатерапии Федерального гос. образовательного учреждения "Национальный институт здоровья" (СПб - Москва)
  • В 2014г. окончила курс йогатерапии под руководством Артема Фролова.

Занятия будут проходить по понедельникам и четвергам с 9:00 (55 мин).
Стоимость занятия 400р.

Познакомиться с мной и начать заниматься:

  1. Заполните форму ниже.
  2. Укажите особенности вашего здоровья и/или наличествующие заболевания, для того, чтобы я могла учесть их во время занятий.
  3. После заполнения формы вам придет ссылка на Телеграм-канал йоготерапии онлайн.
  4. В Телеграм-канале вас ждет комплекс суставной гимнастикии упражнение для шейного отдела позвоночника. Вы сможете ознакомиться с методикой, попробовать для себя йоготерапию и принять решение о дальнейших занятиях.

CRM-форма появится здесь